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Natürliche Stressbewältigung: So kann man einem Burn-out vorbeugen
Ausgebrannt, überfordert, erschöpft und leer – so fühlen sich in der heutigen Welt viele. Dieser Zustand wird zumeist als Burn-out bezeichnet. Er kann mit Nervosität, Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen, Mutlosigkeit, Aggressionen und Ängsten einhergehen. Die Betroffenen haben den Eindruck, dass sie ihre täglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen können. Auch psychosomatische Beschwerden wie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen treten in diesem Zusammenhang auf.
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Top 5 Foodtrends 2019 – Wir essen und trinken international und gesund
Ausländisches Essen, exotische Getränke und dazwischen die gute alte Tradition. Die Foodtrends 2019 versprechen einen gekonnten Mix aus Tradition, Exotik und internationalen Leckerbissen.
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Gesünder leben, abnehmen, mehr bewegen … die Vorsätze lassen sich auch bei den Pinterest Trends 2019 ablesen. Aber vor allem natürliche Zutaten für eine schöne Haut und um sich wohl zufühlen sind bei den Gesundheits-Trends vertreten.
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Es gibt wieder Hoffnung für die eigne Goji-Ernte: Eine besondere Sorte des Bocksdorn-Strauchs (botanisch: Lycium barbarum) aus China lässt sich nicht nur gut unter Kontrolle halten. Der Turgidus-Strauch ist auch wenig anfällig gegen Krankheiten. Vor allem produziert er süße Früchte mit vielen guten Inhaltsstoffen.
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Kaum steht der Sommer vor der Türe, lechzen wir nach einem Eis. OPPO Eiscreme kann man jetzt auch in Deutschland schlemmen, und dies mit weniger Kalorien und weniger Zucker – das hält auch die Sommerfigur aus.
