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Sonnenschutz & Sonnenlicht auf der Haut – warum Sommer nicht nur Gefühl ist
Frühsommer, die ersten Sonnenstrahlen, die steigenden Temperaturen. Noch haben wir die Kälte des Winters in den tiefen Schichten gespeichert, aber die warmen Strahlen von oben sprechen bereits eine andere Sprache.
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Hortensien sind ein Blütenmeer voller Ruhe, Farbe und Leichtigkeit
Es gibt Blumen und Pflanzen, die einfach nur schön aussehen. Und dann gibt es noch Hortensien – die große Vielfalt an Hortensien. Mittlerweile in vielen Gärten nicht mehr wegzudenken, gibt es sie in vielen Farben, Formen und Facetten.
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Mode im Rhythmus der Jahreszeiten und im Einklang mit der Natur
Mode gehört zu deinem Lebensgefühl, unterstreicht deinen Stil und ist auch häufig Ausdruck deiner Seele. Wie die Natur im Rhythmus der Jahreszeiten ihre Kleider wechselt, verändert sich auch deine Garderobe. In jeder Saison kannst du deine eigene Stimmung, deine Farben und Stoffe mitbringen und die Saison schenkt dir die Möglichkeit, im Einklang mit dir und der Natur zu leben.
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Indoor-Workouts für verregnete Sommertage
Auch wenn der Sommer gerade eine Pause einlegt – Bewegung muss nicht ins Wasser fallen. Mit einfachen, effektiven Indoor-Workouts lässt sich der Kreislauf in Schwung bringen, die Muskeln stärken und sogar der Kopf freibekommen. Kein Gym, kein Equipment – nur ein bisschen Platz und die richtige Playlist. Cardio-Workouts für zwischendurch Jumping Jacks Ein echter Klassiker: bringt den Puls hoch, wärmt auf und trainiert den gesamten Körper – ideal für den Start ins Workout. Burpees Ein intensives Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Koordination fördert. Kurz, knackig und effektiv. High Knees Schnelle, hohe Kniebewegungen kurbeln die Herzfrequenz an und trainieren Beine, Po und Bauch zugleich. Mountain Climbers Im Stütz auf dem Boden…
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Die besten Serien für einen verregneten Tag auf dem Sofa
Manche Tage verlangen nach einer warmen Decke, einer Tasse Tee und einer Serie, die fesselt, unterhält oder einfach nur das Herz wärmt. Ob zum Durchbingen oder zum immer-wieder-Anschauen – diese Serien passen perfekt zu grauen Tagen und bringen jede Menge Stimmung ins Wohnzimmer.
