Natürliche Stressbewältigung: So kann man einem Burn-out vorbeugen
Ausgebrannt, überfordert, erschöpft und leer – so fühlen sich in der heutigen Welt viele. Dieser Zustand wird zumeist als Burn-out bezeichnet. Er kann mit Nervosität, Antriebslosigkeit, Konzentrationsstörungen, Mutlosigkeit, Aggressionen und Ängsten einhergehen. Die Betroffenen haben den Eindruck, dass sie ihre täglichen Aufgaben nicht mehr bewältigen können. Auch psychosomatische Beschwerden wie Schlafstörungen oder Kopfschmerzen treten in diesem Zusammenhang auf.
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Happy living – neue Farbakzente setzen
Radiant Orchid, Emerald, Dazzling Blue, Rose Quartz oder Serenity – was sich anhört wie verrückte Künstlernamen oder rockige Titel in den neuesten Charts sind tatsächlich Farbnamen, die das amerikanische Color Institute Pantone im Laufe der Zeit jeweils zum Trend des Jahres gekürt hat. Für 2019 hat es das leuchtend schöne „Living Coral“ auf das Siegertreppchen geschafft.
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