Eiskalte Grüntees als Teebowle als erfrischende Sommer-Alternative

Kein Sommer ohne Hit! Was für den Soundtrack der Sommermonate gilt, das gilt auch für die jeweils angesagten Durstlöscher. Besonders zwei traditionelle Zubereitungsarten aus Japan haben es dabei Trendsettern besonders angetan.

Mizudashi und Kōridashi genussvoll übersetzt

Mit ihren vielen guten Eigenschaften gehören Grüntees in Asien zu den beliebtesten Tees überhaupt. Sie gelten als gesund, wirken sanft anregend und haben ein sehr harmonisches Geschmacksprofil. Speziell in Japan werden sie deshalb auch im Sommer gerne im „Cold Brew”-Verfahren zubereitet. Mizudashi und Kōridashi sind dabei die bekanntesten Arten der Zubereitung.

Bei Mizudashi zieht ein hoher Anteil an Teeblättern einige Minuten bis zu mehrere Stunden in einem Glas oder in einer Flasche in kaltem Wasser. Bei Kōridashi zieht der Tee gleich auf schmelzenden Eiswürfeln. Diese Methode ist besonders achtsam und verspricht höchsten Teegenuss. In Japan wird hierfür vor allem Gyokuro-Tee aber auch Kabuse- oder Sencha-Tee verwendet. Bei der Zubereitung rechnet man mit ca. 30 ml Wasser pro Eiswürfel auf 1 g Grüntee.

Der Vorteil beider Methoden: Die schöne Farbe des Tees bleibt weitgehend erhalten und es lösen sich kaum Bitterstoffe aus den Blättern. Perfekt für einen herrlich frischen Sommerdrink, der kalorienarm ist, angenehm anregt und – gut gekühlt aufbewahrt – innerhalb eines Tages getrunken werden sollte.

Natürliche Vielfalt sorgt für willkommene Abwechslung

„Im Winter wärmend, im Sommer erfrischend, mit ihrer wunderbaren Vielfalt sind Tees, Kräuter- und Früchtetees zu jeder Jahreszeit ein Geschenk der Natur. Damit Teefans ihr Lieblingsgetränk jederzeit perfekt genießen können, stellen wir unter www.teeverband.de tolle Rezepte, Tipps und anschauliche Tutorials bereit. Natürlich auch zu Eistees.”, empfiehlt Kyra Schaper, Pressereferentin des Deutschen Tee & Kräutertee Verbands allen, die den sommerlichen Tee-Trend nicht verpassen wollen. Als Alternative zum selbstgemachten Eis- oder Grüntee bieten inzwischen auch einige Hersteller spezielle Tees in Teebeuteln an, die sich mit kaltem Wasser aufgießen lassen und in Büros und auf Balkonen schnell für willkommene Abwechslung sorgen.

Power im Glas. Die Bowle zum Entdecken.

Die nächste Hitzewelle kommt bestimmt und Zeit zum Tee genießen ist eigentlich immer. Deshalb hier gleich ein Rezept, mit dem sich eisgekühlte Grüntees auch in größerer Runde wunderbar entdecken lassen. Die Zubereitung ist einfach, die Zutaten sind sommerlich und die Erfrischung ist garantiert.

Rezept: Leckerer Grüntee als Bowle eiskalt

Eiskalte Grüntees als Teebowle als erfrischende Sommer-Alternative - Lebe Lieber Fesch

Was gäbe es leckeres als ein cooles Getränk an heißen Tagen. Die Teebowle mit Minze, Zitrone und Gurke kühlt und erfrischt zugleich.

Typ: Bowle

Küche: Asiatisch

Schlüsselwörter: Teebowle, Grüner Tee,

Rezeptausbeute: 4 Liter

Gesamtzeit: 4 H 10 M

Rezept-Zutaten:

• 45 g loser nicht aromatisierter Grüntee (oder 20 Teebeutel à ca. 2 Gramm)
• 2100 ml Wasser
• 1050 g Eiswürfel
• 90 g Gurke, geschält und in Scheiben
• 90 g Zitrone, geschält und in Scheiben
• 60 g frische Minze
• 1 Liter Tonic Water oder Zitronenlimonade
• 1 großes Gefäß für die Eiswürfel
• 1 Bowleglas

Rezeptanweisungen:

Tee zubereiten:

• Den Tee mit 80° C heißem Wasser übergießen und 2-3 Minuten ziehen lassen. Währenddessen die Eiswürfel in ein großes Gefäß geben.

Tee sieben:

• Losen Tee durch ein Sieb auf die Eiswürfel abseihen, damit er sofort abkühlt.

Zutaten in das Bowleglas geben:

• Gurke, Zitrone und Minze in ein Bowlegefäß geben und mit dem Tee übergießen.

4 Stunden Wartezeit:

• Mindestens 4 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen.

Servieren:

• Zum Servieren den Bowleansatz mit Tonic Water oder Zitronenlimonade aufgießen und servieren.Wer möchte, kann den Bowleansatz zunächst auch Abseihen und dann mit frischen Gurken- und Zitronenscheiben vor dem Aufgießen garnieren.

Quelle & Bild: Teeverband

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