Alles ist viel zu laut, deine Gedanken kommen nicht zum stehen und du hast kaum noch Zeit Luft zu holen, dann sind diese kleinen Momente wichtig, die einfach mal Stillstand bringen. Fünf Minuten, ein Atemzug, ein Ritual – und schon wirkt alles einfacher und leichter. Und Mental Health Apps können genau solche Momente bieten – kraftvoll und doch unscheinbar und zugänglich.